1 op 1 traject

 maar weet je niet waar te beginnen? Zoek je meer rust en zelfzorg, zodat je weer die goede partner, mama of vriendin kan zijn die je wil zijn? Ben jij op zoek naar meer rust en balans in je leven en ben je klaar om hieraan te werken?  Dan is het 1 op 1 traject relaxatietherapie zeker iets voor jou. 💗

​

Voel jij je ook vaak:

• Moe: Je voelt je vaak uitgeput, ongeacht hoeveel je slaapt. De dagelijkse eisen van je werk en gezin laten je vermoeid achter.

• Prikkelbaar: Je merkt dat je sneller geïrriteerd raakt door kleine dingen, zowel op het werk als thuis. Dit veroorzaakt spanningen in je relaties met collega's, vrienden en familie.

• Chronische klachten: Je hebt vaak last van lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, rugpijn, spijsverteringsproblemen en andere chronische pijnklachten die geen duidelijke medische oorzaak hebben.

• Angstaanvallen: Soms ervaar je plotselinge angstaanvallen, met symptomen zoals hartkloppingen, kortademigheid, duizeligheid en een overweldigend gevoel van paniek.

• Overweldigd: Het constante gevoel van overbelasting en de druk om aan alle verwachtingen te voldoen, maakt dat je je vaak overweldigd voelt. Tijd voor jezelf vinden is moeilijk.

• Concentratieproblemen: Je merkt dat je moeite hebt om je te concentreren en gefocust te blijven op taken. Je gedachten dwalen vaak af, wat je productiviteit beïnvloedt.

• Slaapproblemen: Je hebt moeite met inslapen, doorslapen of wordt vaak te vroeg wakker. Je slaap is onrustig en niet verkwikkend, wat bijdraagt aan je vermoeidheid overdag.

• ...

​​

Hier kunnen we samen iets aan veranderen!